'걸음아 나 살려라' 자신의 걷기 운동 기록…간편하고 재미있는 걷기 앱-비즈엔터

'걸음아 나 살려라' 자신의 걷기 운동 기록…간편하고 재미있는 걷기 앱

입력 2020-05-06 23:32

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비즈엔터 홍지훈 기자

▲'걸음아 나 살려라'(사진제공=KBS1)

'생로병사의 비밀'이 '걸음아 나 살려라'란 간편하고 재미있는 걷기 앱을 개발했다.

6일 방송된 KBS1 '생로병사의 비밀'에서는 2020년 ‘보폭 10cm 더 넓혀 걷기’라는 새로운 걷기 방법을 소개했다.

이날 방송에서는 전문가들의 인터뷰와 실제 이 걷기법으로 기적을 경험한 구체적인 사례를 통하여, 내 몸을 살리는 올바른 걷기 자세와 방법ㆍ효과에 대해 알아봤다.

걷기 운동은 남녀노소 누구나 쉽게 실천할 수 있는 안전하고 효과적인 운동이다. 하루 30분 이상의 걷기 운동은 혈액순환 증가, 심혈관 질환 예방, 호흡기 기능 증진, 스트레스 완화, 면역기능 증진, 허리와 다리 근력 증대, 체내 노폐물 배출을 돕는 등 건강한 신체를 유지하는데 도움을 준다.

특히 이날 방송에서는 간편하고 재미있는 걷기 앱이 소개됐다. '걸음아 나 살려라' 앱으로 걷기 속도를 측정하고 자신에게 적합한 보폭으로 걸을 수 있도록 실시간으로 알려준다.

이 앱은 스마트폰 앱 스토어에서 ‘걸음아 나 살려라’를 검색하면 바로 다운 받을 수 있다.

홍지훈 기자

hjh@bizenter.co.kr

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