갈색 지방에 좋은 단백질ㆍ나쁜 지방 태우는 운동법 소개(엄지의 제왕)-비즈엔터

갈색 지방에 좋은 단백질ㆍ나쁜 지방 태우는 운동법 소개(엄지의 제왕)

입력 2021-05-11 20:30

▲'엄지의 제왕'(사진제공=MBN)

묵은 살 타파하는 갈색 지방에 대해 알아보고 나쁜 지방 태우는 운동법을 소개한다.

11일 방송되는 MBN '엄지의 제왕'에서는 나이 69세 문영미가 출연해 아무리 관리해도 빠지지 않는 살에 대해 토로한다.

▲'엄지의 제왕'(사진제공=MBN)

이날 방송에서는 갈색지방에 대해 알아본다. 개그맨 문영미는 "살이 안 빠져. 몇십 년 동안 다이어트를 해도 그냥 이대로 유지만 된다"라고 토로한다. 전문의는 "갈색지방이 몸에 있으면 오히려 살이 빠진다. 갈색지방은 스스로 열을 발생시키는 지방이다"라고 밝힌다.

▲'엄지의 제왕'(사진제공=MBN)

근육 성장에 꼭 필요한 단백질, 갈색지방을 키우는 음식과 묵은 살 타파해주는 나쁜 지방 태우는 운동법을 알려준다.

홍지훈 기자

검색